Laden Sie Bücher auf das iPhone 3 herunter Yoga Nidra
Par carter kyle le lundi, décembre 30 2019, 13:31 - Lien permanent
Yoga Nidra von Ralph Skuban
Produktdetails
- Yoga Nidra
- Ralph Skuban
- Seitenzahl: 137
- Sprache: Deutsch
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9783442341146
- Verlag: Arkana Verlag
- Erscheinungsdatum: 2012
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Overview
In 30 Minuten ganz entspannt Yoga Nidra ist eines der machtvollsten Instrumente aus der Methodenvielfalt des Yoga. Es beruhigt den Geist, hellt die Gefühle auf und bringt Klarheit in unser Leben. Als willentlich herbeigeführter Schlaf dient es der intensiven Entspannung – und ist dabei so einfach durchzuführen, dass man es kaum glauben mag. Yoga Nidra besteht aus vier verschiedenen Methoden, die im Liegen ausgeführt werden: Body-Scan, Atemübung zur Reinigung, Atemübung zur Aktivierung der Energiezentren und schließlich das Ruhen im Herzzentrum. Ralph Skuban kennt die tiefgreifende Wirkung von Yoga Nidra aus eigener Erfahrung. Einfühlsam und überzeugend präsentiert er die Methode, beschreibt die Hintergründe und führt auf der Begleit-CD durch die Übung. Pur, klar, einfach und tief. Ausstattung: mit CD